산후관리에 진심인 파워 J엄마, 출산 전부터 약손명가를 계획하다.(feat. 22kg 감량기, 현재진행 중)

작성일
2024-08-31
조회
231








오늘은 24. 2월 말부터 8월 말까지 장장 6개월에 걸친 약손명가 원주점의 후기를 써보려고 합니다.


  1. 신체 기본스펙 및 몸무게 변화(79.9kg -> 58kg)

- 저는 키 168cm로 작지 않은 키에 임신 전 평상시 몸무게 60kg입니다. 그랬던 제가 임신 막달에 79.9kg까지 쪘고 결론적으로 현재 58kg으로

약 22kg을 감량한 상태입니다.

아래는 기존에 가지고 있던 윈마이 체중계 어플의 월별 평균 무게를 나타난 그래프이고, 3월엔 조리원에 있었기에 데이터가 없으나 점차 무게가 줄어가는 모습을 확인 할 수 있습니다.

- 최종 몸무게 변화

(결혼식 당시 - 21년 3월) 56.9kg

(출산전 평상시) 60kg

(임신 5주차) 66.8kg

(임신 37주차) 79.9kg

(출산 10일차)72.8kg

(현재) 58kg



윈마이 어플(월별 평균 몸무게)






- 아래는 21년 결혼식 때부터 작년 임신 및 올해 출산과정에서의 제 사진 모음입니다. 당시에는 얼마 찌지 않았다고 생각했는데 다시보니 어마어마 하네요.. ㅎ

21. 3. 결혼식 당일













(좌) 23. 8. 30. 임신 12주차 / (우) 23. 11.5. 임신 21주차









(좌) 24. 1. 10. 임신 31주차 / (우) 24. 1. 22. 임신 33주차












(좌) 24. 3. 10. 출산 13일차 / (우) 24. 4. 19. 출산 53일차























24. 6. 25. 출산 120일차

















2. 또다시 약손명가를 선택한 이유

- 약손명가는 제가 2016년부터 관리를 받았던 곳으로 그때부터 만족하여 2021년 결혼을 준비했을 때에도 약손명가를 선택했습니다. 물론 관리를 열심히 받은 덕분에 결혼식도 성공적으로 마쳤기에, 출산을 하게 되면 꼭 약손명가에 다시와야겠다고 다짐했습니다. 그래서 올해 2월 7일에 산전관리 1회를 시작으로 현재까지 관리를 받고 있습니다. 저는 매우 계획적인 성격으로, 복직 전까지 몸매를 모두 회복하는 것을 목표로 출산 후 다이어트 계획을 세웠습니다. 출산 후에는 릴렉신 호르몬으로 인해 뼈마디 마디가 다 벌어져있어 관리를 잘 못할 경우 몸매를 다시 되돌리기 힘들다는 얘기를 많이 들었기에 수기 마사지가 효과적인 약손명가를 또다시 선택하게 되었습니다.

3. 어떤 관리를 받았나(관리별 세부 후기)

- 약손명가는 많은 프로그램이 있고, 산전 산후관리 등 특별 맞춤 프로그램도 있으나 제가 선택한 관리는 '맞춤관리 E'로, 300만원짜리 정액권이었습니다. 맞춤관리 E는 약손에서 진행되는 모든 관리를 20회당 1회 가격으로 받을 수 있는 프로그램입니다. 만약 작은얼굴 관리를 받는다면 20회권을 구매했을때 가격인 1회당 10만원씩 정액권인 300만원에서 차감되는 방식입니다. 이 프로그램을 선택한 이유는, 단순히 몸매 뿐만 아니라, 골반관리 및 다이어트로 인하여 쉽게 얼굴이 망가질 수 있기 때문에 얼굴관리도 함께 받기 위해 선택하게 되었습니다.

그 결과는 대대대대대만족!!!! 그럼 여태 제가 받았던 관리 중 특히 맘에 들었던 프로그램에 대하여 간략하게 정리해보겠습니다.

아래는 제가 일정 어플에 등록해놨던 약손명가의 관리일정입니다.( J의 면모를 엿볼 수 있음 ㅎ)

- 저는 산전관리 1회, 스페셜하체 1회, 슬림하체 10회, 균형힙(골반) 9회, S라인 바디관리 1회, 작은얼굴 8회, 맞춤A 1회, 윤곽조각 2회, 슬림복부 2회, 동안얼굴 2회 총 37회를 받은 상태입니다. 처음에는 여러가지 관리를 다양하게 받아보고 후반부로 갈수록 특히 맘에 들었던 관리들을(하체, 균형힙, 작은얼굴 등) 위주로 받기 시작했습니다.






24. 2. 7. ~ 8. 31. 까지 받은 관리일정






- 관리별 세부후기

1) 슬림하체: 하체비만족에게는 아묻따 슬림하체, 특히나 출산 후 혈액 순환이 잘 안되고 다리가 쉽게 붓기에 꼭 받으면 좋은 관리입니다. 아래는 괄사를 받고 몇일 뒤 모습입니다. ㅎㅎㅎ 약간 혐오스러울 수 있으니 작게... 하체 괄사는 처음 받을 때는 너무 아픈데, 점점 받으면서 익숙해지고 관리사님이 강도를 조절해 주기 때문에 겁먹지 않아도 됩니다. 제가 멍이 잘 드는 타입이라 ㅎ 관리사님은 잘못이 없어요. 그리고 초반에만 멍이 들었고 관리를 받을수록 후반에는 멍이 들지 않았습니다. 그만큼 순환이 안되었던 것 같기도 합니다.







하체 괄사 후






2) 균형힙(골반): 골반관리는 관리사님께서도 인정한 프로그램이라는! 직접 받아보시고 몸의 균형도 잡혀 관리해주실 때 더 힘이 잘 들어가신다는 관리. 그리고 특히 출산한 경우 아기를 10달동안 품고 있기에 늘어난 골반을 수기로 야무지게 모아주시고 균형을 잡아주셔서 매우 좋습니다.

3) 슬림복부: 복부는 2회정도 받았으나, 살면서 한번도 느껴보지 못한 아픔과 시원함이 있습니다. 가스배출이 잘 되도록 복부골기과 뱀부 관리를 받으면 괜시리 내장지방이 사라질 것 같은 느낌이 듭니다.

4) 작은얼굴관리: 명불허전 관리죠. 처음부터 꾸준히 받았고, 결혼준비에도, 산후 관리에도 쳐진 얼굴이 되지 않도록 만들어주는 관리입니다. 또한 아기를 맨날 안고 있으면서 어깨와 등도 많이 뭉치게 되는데 관리사님 손맛이 아주 좋습니다. 처음에 한번 멍이 들었으나 아프진 않았고 너무 시원했어요 ㅎㅎ






등 집중 마사지 후






5) 동안얼굴관리: 돈만 많다면 계속 받고 싶은 관리입니다. 등부터 복부, 작은얼굴+동안테라피까지 너무 좋아요.

- 주요 신체변화

1) 손 : 출산을 해보신 분들은 아시다시피 출산 전에 반지를 미리 빼야한다고 하죠. 왜냐면 손이 너무 부어서 안빠지기 때문이에요. 저도 출산 직전에 겨우 빼고는 반지자국이 그대로 있었다는... 출산 후에도 여전히 뼈마디에 걸려 반지가 들어가지 않네요. 그러나 오늘 오랜만에 다시 껴보니 결혼반지가 들어갑니다!








(좌) 24. 2. 24. / (가운데) 24. 4. 9. / (우) 24. 8. 31.






2) 발 : 출산 직후 발이 엄청 부어 있는 모습이에요. 남편이 자기 손만큼 커졌다며 놀리려고 찍은 사진입니다... ㅎ 오늘 찍은 사진과 비교해보니 발가락 사이에 틈도 안보이고 정말 많이 부어 있어요. 하체 마사지를 열심히 받았더니 노력이 빛을 발하네요.












3) 복부 : 아직 똥배가 좀 남아 있지만 꾸준히 관리를 받으면 더욱 좋아질 것으로 생각됩니다.









24. 8. 31. 복부상태






아래는 결혼식 당일에 예복으로 입었던 정장을 다시 입어보고 찍은 사진입니다. 거울이 좀 더럽긴 하지만.... 이 사진에서는 11자 복근이 조금 더 진하게 보이네요 ㅎ 저 옷이 살을 많이 뺐을 때 구매한 거라 결혼하고도 맞지 않았던 옷인데.... 지퍼가 완벽히 잠기네요!!!









24. 8. 31. 결혼식 당일 예복이었던 정장을 다시 입어봤어요.

4) 사이즈 변화 : 2. 20. 경 임신 37주차에 미리 쟀던 신체사이즈는 허리 101cm(39.75inch), 엉덩이 105.5cm(41.5inch), 허벅지 60~61cm, 종아리 37.5cm, 발목 21.5cm 였습니다. 관리를 꾸준히 받고 난 후 8. 23. 허리 66.5cm(26.1inch), 엉덩이 95.5cm(37.5inch), 허벅지 53cm, 종아리 34cm, 발목 20cm가 되었습니다. 이는 제가 결혼전 2018년 가장 날씬했던 시기의 사이즈와 유사합니다. 오히려 허벅지와 종아리를 그때보다 더 얇아졌습니다. ㅎㅎㅎ 하비에게는 아주 맘에드는 결과죠.






4. 다른 산후관리 서비스와 다른 점

- 출산 직후 산후조리원에서도 마사지를 추가 결제하여 받은 경험이 있습니다. 물론 효과는 괜찮았습니다. 그러나 회당 가격도 10만원이고 시간도 50분 정도였던 것으로 기억합니다. 당시 산후관리는 거의 복부와 하체 위주로 받기 때문에 등이나 팔은 거의 받을 수 없었고, 얼굴은 아예 포함되어 있지 않았습니다. 그런데 약손명가는 제가 원하는 대로 당일 기분, 컨디션에 따라 원하는 관리를 받을 수 있었기에 매우 만족하였습니다.

5. 좋았던 점

1) 확실한 효과

- 약손명가를 다시 찾는 이유는 역시나 확실한 효과를 내주기 때문입니다. 물론 마사지만 받는다고 해서 살이 저절로 빠지는 것이 아닙니다. 그렇지만 식단관리를 하고 순환을 돕는 마사지를 함께 받았을 때의 시너지를 이루 말할 수 없습니다. 이건 제가 직접 경험해 봤기 때문에 장담할 수 있습니다.

2) 맞춤관리

- 항상 관리사님이 마사지 강도 조절도 물어봐 주시고, 특히나 더 관리를 원하는 부분을 물어봐 주시기에 편하게 말씀드리고 관리를 받을 수 있어서 좋습니다. 다른 관리샵들은 알아서 마사지를 해주기에 중간에 요구사항을 말하기 어려운데, 이부분이 참 좋습니다.

3) 청결

- 관리사님들은 중간중간 관리 순서가 바뀔때마다 손을 닦으시고 관리를 해주시기에 매우 청결한 것 같습니다. 특히나 얼굴을 포함한 관리를 받을 때 청결한 손이 중요하기 때문입니다.

4) 예측가능한 관리

- 약손명가 관리사님들은 앞으로 어떤 관리를 진행할 지 미리 얘기를 해주셔서 미리 마음의 준비가 가능합니다. 약손의 프로그램 특성상 여러가지 마사지가 섞여있고 다양한 기법(?)으로 마사지를 해주시는데, 미리 설명을 해주시기에 놀라지 않고 관리를 받을 수 있습니다.

5) 정확한 관리시간

- 잘짜여진 프로그램과 숙달된 관리사님의 손길으로 인해 거의 정확한 시간에 마무리가 됩니다. 또한 시작시간도 딱 맞춰시작해 주시기 때문에 앞 뒤 스케쥴을 짤 때 용이합니다.

6) 친절

- 모든 관리사님들은 매우 친절하셔서 지점에 방문할 때마다 기분이 좋아지는 것 같습니다. 그리고 관리사님과 소소하게 스몰토크도 나누니 더욱 좋아요. 카카오톡 문의를 드려도 거의 바로바로 답장이 오고 전화도 바로 받아주셔서 궁금한 사항도 해소가 쉽습니다.

6. 아쉬웠던 점

1) 예약

- 관리 예약이 좀 어렵습니다. 물론 한달 전 쯤부터 예약을 할 수 있기는 하지만, 관리 일정이 임박하여 변경이 있는 경우에는 바꾸기가 쉽지 않아요. 물론 인기가 많아 그런것은 당연하지만 ㅜㅜ 워킹맘은 갑자기 여유가 생겨도 관리일정 잡기가 더 힘들 것 같습니다. 그래서 펜션예약 시스템이나 네이버 예약처럼 관리일정 예약시스템이 있다면 조금더 수월하게 예약을 할 수 있지 않을까 생각이 듭니다. 카카오톡이나 전화로도 예약을 잡을 순 있지만, 어느시간대가 비는지 전혀 알 수 없고 관리사님이 알려주셔야 하기 때문에 번거로운 점이 있습니다.

2) 가격

- 최근에 가격인상이 있어서 조금 씁쓸하지만, 약손명가를 꾸준히 다녔던 사람으로써 그렇게 자주 인상되는 것이 아닌 것을 알기에 수용가능한 부분입니다.

7. 그래서 추천하는 대상자는?

- 여기까지 읽으셨다면 '맞춤관리 E'는 산후관리를 원하는 분 뿐만 아니라, 결혼준비나 체형관리가 필요하신 분들에게 모두 추천하는 프로그램인 것을 알 것입니다. 약손명가는 개별 관리 프로그램도 좋지만 이렇게 통합관리는 얼굴과 몸매를 함께 회복 또는 가꾸길 원하는 분들에게 적합하다고 생각되네요.



8. 원주점 관리사님들께

- 원주점 관리사님들은 모두 좋은 것 같습니다. 오랜만에 가니 남자원장님도 계셔서 생소했는데, 오히려 더 친절하게 해주시고 마사지 파워가 장난아닙니다. 내공이 느껴짐.. 그리고 부원장님들 솜씨는 말해모해.... 실장님, 전임님도 곧 부원장님 되실 듯. 신임분들도 꽤나 잘 배우셔서 여리여리한 몸에서도 강한 손 힘이 나오더군요. 그동안 관리를 잘 해주셔서 감사드리고 남은 관리도 짬짬히 받으러 가겠습니다~! 물론 둘째때도 아묻따 약손명가로 갈 예정이에요 ㅎㅎ 조만간 또 뵈요 🙂

기간 : 2024년 9월 1일부터 ~ 12월 31일까지 발표일 : 매년 3회 4개월마다 시상 맘&베이비 Photo Contest 약손명가 고객님들을 위한 2024 맘&베이비 포토 콘테스트, 약손명가 관리로 달라진 전/후 사진과 함께 아기와의 사진을 자랑해주세요!   [참여 대상] 약손명가에서 관리를 받았거나 진행 중인 고객 [참여 방법] 약손명가에서 관리받고 예뻐지신 분들의 이야기를 홈페이지와 블로그에 올려주세요 step 1. 약손명가 홈페이지 → 이벤트 후기 → 맘&베이비 포토 콘테스트 카테고리에 관리 후기, 블로그 URL 올리기 step 2. 블로그에 약손명가 내돈내산 후기 글, 필수 키워드 포함하여 올리기 **비밀글로 업로드 시, 심사에 반영되지 않습니다. 꼭 공개 글로 작성해주세요.**   <블로그 필수 키워드> 약손명가, 약손명가OO점, 내돈내산, 프로그램명 **블로그가 없는...
2022.05.31