[re] [re] 생각은 행동을 바꾸고 행동은 습관을 바꾸고 습관은 운명을 바꾼다. (제가 좋아 하는 격언)
김현숙
|
2006-07-08 13:31
|
조회 2251
>
> 안녕하세요^^ 항상 제 수기를 읽어주시는 분들 감사합니다(__).
> 아 원장님 안바뿌시면 제글에도 리플이라도 한줄 남겨주시면
> 감사하겠습니다^^;; 그냥 넘어가시면 섭섭합니다.T T <== 솔직히T T
>
> 좀더 있다가 수기를 쓸려고했는데 오늘 느낀 점이 있어서T T
> 씁니다.
> 이제는 제 메일로도 문의가 와서 답변하랴^^ 수기쓰랴 바뿌네여.
> 나름데로 회사사이트 답변도 해야되는데 ^^;;
> 이제는 다리 모으기를 잘해서 화실장님께 맨날 칭찬 못듣다가
> 요즘 조금 듣습니다^^;; 쌩유 실장님..
>
> 다리는 이제 허벅지는 거진 다 붙은 상태고 종아리쪽도
> 조금씩 간격을 줄여나가고 있습니다.
>
> 이제 관리받는 것은 아픈 것도 예전보다 덜하고
> 특히 교정기기 할때는 이젠 아무런 아픔도 그리고 시간이 빨리갔으면
> 하는 것도 없습니다.
>
> 그만큼 많이 펴진 거겠죠.
> 전 걸음걸이가 제일 힘들어서 항상 물어봅니다.
> 원장님 나오셨나고.. ^^ 매번 할때마다
> 잘해야지 집에가서 꼭해야지하고 집에서는 하지만
> 이동중에는 마음처럼 잘안되어서..
>
> 20회랑 21회때 두번다 걸음걸이를 봐주셨습니다^^
> 20회때에는 제가 신발을 벗고한 상태에서 일일이 잡아주시면서
> 걸음걸음이랑 힘주는 것 하나하나 체크해주셨고요.
>
> 이날 발뒷꿈치 힘줘서 평형상태로 잡아서 내려오는 것 가르쳐주셨고요.
> 이날 까지는 큰 무리없이 잘 되다가
>
> 21회 오늘 방금 받고왔으니 얼마안되었네여^^
> 제가 어제입은 청바지로 입고갔는데 바지 앞줄이 전날보다
> 많이 밖으로 벌어졌더라고요.
> 원장님의 속상해하시는 표정이 괜히 죄송스러웠습니다T T
> 어제 친구랑 좀 돌아다녔더니 그런가 혼자 합리화 시킬려고
> 많은 생각을 했지만 그건아니더라고요T T
>
> 걸음걸이도 갈수록 어려워지는 것을 새삼 느낍니다.
> 알수록 어려워지는 기분이라고^^ 할수 있을 것 같습니다.
>
> 저는 걸음걸음가 일자로 걸은지도 그렇게 오래되지는 않아서
> 4~5년정도 그전에는 좀 다소 팔자에 가까운 걸음걸이여서
> 그게 멋이고 자신감이고 가오인줄 알때가 있어서..zz 지금 생각하면
> 한심하지만 ㅋ
>
> 전 발이 항상 발바깥쪽이 땅에 먼저 떨어집니다.
> 그전에는 발목이 휘어져서 그러려니 했지만 요즘은 거진 펴졌지만.
> 무의식중에 습관이 된 걸음걸이가 나오는 뜻 합니다.
>
> 다리안쪽에 힘줘서 내리는 것까지는 20회때 무난히 다 패스했는데
> 전 다리가 힘주고 내려오다가 다시 안쪽에서 힘이 바깥쪽으로
> 넘어갑니다.
>
> 그래서 이것을 고쳐야 한다고 원장님께서 말씀해주셨고요.
> 근데 오늘하면서 느낀 점이 안쪽다리에 오다리는 원래 힘이 없기때문에
> 힘을 잘 줄주도 몰랐고 익숙하지 않기때문에
> 힘을 지속적으로 주는게 정말 낯선 곳에서 낯선 사람을 이름을 부르는 뜻한
> 기분과 흡사한 것 같았습니다.
>
> 제다리에 힘주는 것인데 왜이렇게 힘든지 관리 끝나고 가방에 있던
> 클레징으로 세수하고 나왔는데 금방 얼굴에 땀이 다시 나오더라고요.
> 하면서 호흡조절까지 하면서 힘을 줄려고 노력했는데
> 생각보다 힘들더라고요.
>
> 하긴 26년을 이래 살아왔는데 한순간에 걸음이 교정될리는 없겠죠.
> 노력노력노력 ^^& 해야겠죠.
>
> 하다가 제 몸이 균형을 잘 못잡겠더라고요.
> 말씀을 드리니 아킬레스건이 짧다고 하시더라고요.
> 음 아킬레스건까지 숏인가 T T 합리화 시키면
> 더 키울수 있다고 나름데로 좋게 좋게 ^^&
> 연습 많이 하라고 하시고 오늘 정말 원장님이
> 열심히 가르쳐주셔서 개인적으로 많이 힘들었지만
> 감사했고 더 열심히해야겠다는 생각이 많이 들었습니다.
>
> 원장님 오늘 정말 감사했습니다.(__)넙죽
> 아 자주 보는 휜다리교정 받으시는 여자분도
> 같은 목표를 두고 있어서 그런지 군대동기도 아닌데
> 왠지모를 동료애가 느껴지더라고요.
>
> 열심히하셔서 쑥쑥 쭉쭉 최고의 다리가 되시길 기원합니다.
> 존함은 모르니. 패스 패스...
>
> 화실장님 오늘 날이 많이 덥죠. 속도 많이 타시고.
> 음 내일은 날도 시원하고 속도 시원하시길 제가 두손모아 기도드리겠습니다.
> 힘내세요^^ 화이팅!
>
> ------------------------------------------------------------------------------
>
> 밑에는 보너스로 다이어트 관련 글을 올려드리겠습니다^^
> 뱃살안녕~~ ^^;;
>
>
>
>
> 다이어트 습관들이기
>
>
>- 잘 먹어야 성공한다.
>
>
>♠ 아침을 거르지 않는다. (살찌기 싫다면 반드시 먹어야 한다.)
>
>♥ 음식을 천천히 씹는다.
>
>★ 배가 많이 부르도록 먹지 말아야 한다.
>
>
>◆ 지루할 때는 기분을 좋게 만드는 식사 외에 다른 일을 한다.
>
>▲ 식사를 조금씩 자주 한다. (세끼 먹을 것을 네끼로 나눠 먹어라.)
>
>♠ 집에서 식사할 때는 일체의 설탕을 넣지 않고 먹는다.
>
>
>♥ 지방 섭취량을 줄인다.
>
>★ 탄수화물이 풍부한 식품들을 먹는다.
>
>◆ 패스트 푸드에 대한 집착을 버려야 한다. (피자, 햄버거, 콜라 등을 자주 먹지 마라.)
>
>
>▲ 하루에 큰잔으로 10-12잔의 물을 마신다. (수분 공급은 중요하다. 물을 많이 먹어라.)
>
>♠ 감정적으로 힘들 때는 먹는 것을 피하라. (먹는 것으로 스트레스를 풀려고 하지 마라.)
>
>♥ 영양이 농축된 식품을 먹어라. (영양이 골고루 들어간 보조식품을 먹는 것도 도움이 된다.)
>
>
>★ 탄수화물 열량 60%, 단백질 열량 30%, 지방 열량 10%의 비율로 하루 식품 열량을 맞춘다.
>
>◆ 간식으로는 무지방 식품을 선택한다.
>
>▲ 음식 속에 숨어 있는 지방을 찾아라.
>
>
>♠ 매 식사 마다 단백질을 먹어라. (계란 흰자, 콩, 두부, 두유, 생선 등 동물성과 식물성의 비율은 반반 정도가 적당하다.)
>
>♥ 과일과 야채을 충분히 섭취한다.
>
>★ 미리 식단을 짜놓는다. (과연 얼마나 많은 사람들이 식단을 짜는지 알 수는 없다. 세세하게 할 필요까지는 없지만, 기본적인 틀을 잡아 놓은 것은 중요하다고 본다.)
>
>
>
> [다이어트 계획] 목표설정을 해야 한다.
>
>
>*체지방을 18%이하로 줄인다.(10% 이상은 안된다)
>
>*되도록 공복에 운동을 한다.
>
>*일주일에 세 번 운동을 한다. 이전 운동으로 완전히 몸이 회복된 상태에서는 많이 하는게 낫다.
>
>
>
>유산소 운동 요소
>
>
>*일주일에 최소 3번은 한다.
>
>*초보자는 첫주에 12분을 하도록 하고 매주 2분씩 늘려 나가 목표 심박범위 (약간 숨이 차는 정도) 30분의 계속적인 운동을 할 수 있을 때까지 한다.
>
>*유산소 운동의 강도가 1-10 단계 있다고 가정할 때, 유산소 운동의 강도는 4 내지 6 사이로 결정하는 것이 좋다.
>
>
>
>체지방 감량 속도를 빠르게 하려면 이렇게
>
>
>*유산소 운동을 30-45분으로 늘리고 일주일에 4-5회 한다.
>
>*아침은 많이 먹고, 점심은 그보다 조금 적게, 저녁은 점심보다 적게 먹는다.
>
>*야외 활동을 많이 하는 것이 좋다.
>
>*유산소 운동을 한 번은 아침에 하고 한 번은 저녁에 하는 것이다. 아침에 하는
>
> 경우는 식사 전에 할 것. 그렇게 하면 지방을 더 많이 태운다.
>
>
> 다들 행복하시길....
>
안녕하세요. 김준성씨
그동안 답변을 곧장 하지 못해서 죄송합니다.
앞으로는 꼬박 꼬박 답변을 해드리겠습니다.
지금은 컨디션이 어떠세요
오늘 컨디션이 별로 좋지 않다고 하셨는데
지금은 다 사라지셨는지요
우리의 몸은 우리의 생각에 달려있답니다.
그러니
이 순간부터 모든 나쁜 생각을
좋은생각으로 전환을 해보세요
그러면
곧 기분이 좋아질수 있을것입니다.
김준성씨를 그동안 지켜본바로는
충분히
기분을 바꿀수 있는 분이라고 생각을 한답니다.
그리고
김준성씨를 보면서
참으로 솔직한 성격을 가지고 있다는 생각을 했답니다.
저도
솔직한 성격인데
저랑 막상막하인것 같다는 생각을 했답니다.
솔직한 성격은 좋은점도 있고
나쁜점도 있을것입니다.
그렇지만 그동안 살아본 경험으로 볼때
좋은점이 더 많았답니다.
그러니
그 솔직함 끝까지 본인의 성격으로 가지고 사세요
그러면
분명히 원하시는것을 만히 얻을수 있을것입니다.
내가 솔직하면
내 몸도 솔직하답니다.
내몸이 솔직하면
내가 원하는데로 말을 잘 듣는답니다.
오늘 부터 아까 가르쳐드린
걸음걸이 많이 연습하고 오세요
너무 무리는 하지 마시구요 (30분이상은 금물)
그럼 주말 잘보내시고 월요일날 오세요^^
약손명가 서울점 원장 김현숙
> 안녕하세요^^ 항상 제 수기를 읽어주시는 분들 감사합니다(__).
> 아 원장님 안바뿌시면 제글에도 리플이라도 한줄 남겨주시면
> 감사하겠습니다^^;; 그냥 넘어가시면 섭섭합니다.T T <== 솔직히T T
>
> 좀더 있다가 수기를 쓸려고했는데 오늘 느낀 점이 있어서T T
> 씁니다.
> 이제는 제 메일로도 문의가 와서 답변하랴^^ 수기쓰랴 바뿌네여.
> 나름데로 회사사이트 답변도 해야되는데 ^^;;
> 이제는 다리 모으기를 잘해서 화실장님께 맨날 칭찬 못듣다가
> 요즘 조금 듣습니다^^;; 쌩유 실장님..
>
> 다리는 이제 허벅지는 거진 다 붙은 상태고 종아리쪽도
> 조금씩 간격을 줄여나가고 있습니다.
>
> 이제 관리받는 것은 아픈 것도 예전보다 덜하고
> 특히 교정기기 할때는 이젠 아무런 아픔도 그리고 시간이 빨리갔으면
> 하는 것도 없습니다.
>
> 그만큼 많이 펴진 거겠죠.
> 전 걸음걸이가 제일 힘들어서 항상 물어봅니다.
> 원장님 나오셨나고.. ^^ 매번 할때마다
> 잘해야지 집에가서 꼭해야지하고 집에서는 하지만
> 이동중에는 마음처럼 잘안되어서..
>
> 20회랑 21회때 두번다 걸음걸이를 봐주셨습니다^^
> 20회때에는 제가 신발을 벗고한 상태에서 일일이 잡아주시면서
> 걸음걸음이랑 힘주는 것 하나하나 체크해주셨고요.
>
> 이날 발뒷꿈치 힘줘서 평형상태로 잡아서 내려오는 것 가르쳐주셨고요.
> 이날 까지는 큰 무리없이 잘 되다가
>
> 21회 오늘 방금 받고왔으니 얼마안되었네여^^
> 제가 어제입은 청바지로 입고갔는데 바지 앞줄이 전날보다
> 많이 밖으로 벌어졌더라고요.
> 원장님의 속상해하시는 표정이 괜히 죄송스러웠습니다T T
> 어제 친구랑 좀 돌아다녔더니 그런가 혼자 합리화 시킬려고
> 많은 생각을 했지만 그건아니더라고요T T
>
> 걸음걸이도 갈수록 어려워지는 것을 새삼 느낍니다.
> 알수록 어려워지는 기분이라고^^ 할수 있을 것 같습니다.
>
> 저는 걸음걸음가 일자로 걸은지도 그렇게 오래되지는 않아서
> 4~5년정도 그전에는 좀 다소 팔자에 가까운 걸음걸이여서
> 그게 멋이고 자신감이고 가오인줄 알때가 있어서..zz 지금 생각하면
> 한심하지만 ㅋ
>
> 전 발이 항상 발바깥쪽이 땅에 먼저 떨어집니다.
> 그전에는 발목이 휘어져서 그러려니 했지만 요즘은 거진 펴졌지만.
> 무의식중에 습관이 된 걸음걸이가 나오는 뜻 합니다.
>
> 다리안쪽에 힘줘서 내리는 것까지는 20회때 무난히 다 패스했는데
> 전 다리가 힘주고 내려오다가 다시 안쪽에서 힘이 바깥쪽으로
> 넘어갑니다.
>
> 그래서 이것을 고쳐야 한다고 원장님께서 말씀해주셨고요.
> 근데 오늘하면서 느낀 점이 안쪽다리에 오다리는 원래 힘이 없기때문에
> 힘을 잘 줄주도 몰랐고 익숙하지 않기때문에
> 힘을 지속적으로 주는게 정말 낯선 곳에서 낯선 사람을 이름을 부르는 뜻한
> 기분과 흡사한 것 같았습니다.
>
> 제다리에 힘주는 것인데 왜이렇게 힘든지 관리 끝나고 가방에 있던
> 클레징으로 세수하고 나왔는데 금방 얼굴에 땀이 다시 나오더라고요.
> 하면서 호흡조절까지 하면서 힘을 줄려고 노력했는데
> 생각보다 힘들더라고요.
>
> 하긴 26년을 이래 살아왔는데 한순간에 걸음이 교정될리는 없겠죠.
> 노력노력노력 ^^& 해야겠죠.
>
> 하다가 제 몸이 균형을 잘 못잡겠더라고요.
> 말씀을 드리니 아킬레스건이 짧다고 하시더라고요.
> 음 아킬레스건까지 숏인가 T T 합리화 시키면
> 더 키울수 있다고 나름데로 좋게 좋게 ^^&
> 연습 많이 하라고 하시고 오늘 정말 원장님이
> 열심히 가르쳐주셔서 개인적으로 많이 힘들었지만
> 감사했고 더 열심히해야겠다는 생각이 많이 들었습니다.
>
> 원장님 오늘 정말 감사했습니다.(__)넙죽
> 아 자주 보는 휜다리교정 받으시는 여자분도
> 같은 목표를 두고 있어서 그런지 군대동기도 아닌데
> 왠지모를 동료애가 느껴지더라고요.
>
> 열심히하셔서 쑥쑥 쭉쭉 최고의 다리가 되시길 기원합니다.
> 존함은 모르니. 패스 패스...
>
> 화실장님 오늘 날이 많이 덥죠. 속도 많이 타시고.
> 음 내일은 날도 시원하고 속도 시원하시길 제가 두손모아 기도드리겠습니다.
> 힘내세요^^ 화이팅!
>
> ------------------------------------------------------------------------------
>
> 밑에는 보너스로 다이어트 관련 글을 올려드리겠습니다^^
> 뱃살안녕~~ ^^;;
>
>
>
>
> 다이어트 습관들이기
>
>
>- 잘 먹어야 성공한다.
>
>
>♠ 아침을 거르지 않는다. (살찌기 싫다면 반드시 먹어야 한다.)
>
>♥ 음식을 천천히 씹는다.
>
>★ 배가 많이 부르도록 먹지 말아야 한다.
>
>
>◆ 지루할 때는 기분을 좋게 만드는 식사 외에 다른 일을 한다.
>
>▲ 식사를 조금씩 자주 한다. (세끼 먹을 것을 네끼로 나눠 먹어라.)
>
>♠ 집에서 식사할 때는 일체의 설탕을 넣지 않고 먹는다.
>
>
>♥ 지방 섭취량을 줄인다.
>
>★ 탄수화물이 풍부한 식품들을 먹는다.
>
>◆ 패스트 푸드에 대한 집착을 버려야 한다. (피자, 햄버거, 콜라 등을 자주 먹지 마라.)
>
>
>▲ 하루에 큰잔으로 10-12잔의 물을 마신다. (수분 공급은 중요하다. 물을 많이 먹어라.)
>
>♠ 감정적으로 힘들 때는 먹는 것을 피하라. (먹는 것으로 스트레스를 풀려고 하지 마라.)
>
>♥ 영양이 농축된 식품을 먹어라. (영양이 골고루 들어간 보조식품을 먹는 것도 도움이 된다.)
>
>
>★ 탄수화물 열량 60%, 단백질 열량 30%, 지방 열량 10%의 비율로 하루 식품 열량을 맞춘다.
>
>◆ 간식으로는 무지방 식품을 선택한다.
>
>▲ 음식 속에 숨어 있는 지방을 찾아라.
>
>
>♠ 매 식사 마다 단백질을 먹어라. (계란 흰자, 콩, 두부, 두유, 생선 등 동물성과 식물성의 비율은 반반 정도가 적당하다.)
>
>♥ 과일과 야채을 충분히 섭취한다.
>
>★ 미리 식단을 짜놓는다. (과연 얼마나 많은 사람들이 식단을 짜는지 알 수는 없다. 세세하게 할 필요까지는 없지만, 기본적인 틀을 잡아 놓은 것은 중요하다고 본다.)
>
>
>
> [다이어트 계획] 목표설정을 해야 한다.
>
>
>*체지방을 18%이하로 줄인다.(10% 이상은 안된다)
>
>*되도록 공복에 운동을 한다.
>
>*일주일에 세 번 운동을 한다. 이전 운동으로 완전히 몸이 회복된 상태에서는 많이 하는게 낫다.
>
>
>
>유산소 운동 요소
>
>
>*일주일에 최소 3번은 한다.
>
>*초보자는 첫주에 12분을 하도록 하고 매주 2분씩 늘려 나가 목표 심박범위 (약간 숨이 차는 정도) 30분의 계속적인 운동을 할 수 있을 때까지 한다.
>
>*유산소 운동의 강도가 1-10 단계 있다고 가정할 때, 유산소 운동의 강도는 4 내지 6 사이로 결정하는 것이 좋다.
>
>
>
>체지방 감량 속도를 빠르게 하려면 이렇게
>
>
>*유산소 운동을 30-45분으로 늘리고 일주일에 4-5회 한다.
>
>*아침은 많이 먹고, 점심은 그보다 조금 적게, 저녁은 점심보다 적게 먹는다.
>
>*야외 활동을 많이 하는 것이 좋다.
>
>*유산소 운동을 한 번은 아침에 하고 한 번은 저녁에 하는 것이다. 아침에 하는
>
> 경우는 식사 전에 할 것. 그렇게 하면 지방을 더 많이 태운다.
>
>
> 다들 행복하시길....
>
안녕하세요. 김준성씨
그동안 답변을 곧장 하지 못해서 죄송합니다.
앞으로는 꼬박 꼬박 답변을 해드리겠습니다.
지금은 컨디션이 어떠세요
오늘 컨디션이 별로 좋지 않다고 하셨는데
지금은 다 사라지셨는지요
우리의 몸은 우리의 생각에 달려있답니다.
그러니
이 순간부터 모든 나쁜 생각을
좋은생각으로 전환을 해보세요
그러면
곧 기분이 좋아질수 있을것입니다.
김준성씨를 그동안 지켜본바로는
충분히
기분을 바꿀수 있는 분이라고 생각을 한답니다.
그리고
김준성씨를 보면서
참으로 솔직한 성격을 가지고 있다는 생각을 했답니다.
저도
솔직한 성격인데
저랑 막상막하인것 같다는 생각을 했답니다.
솔직한 성격은 좋은점도 있고
나쁜점도 있을것입니다.
그렇지만 그동안 살아본 경험으로 볼때
좋은점이 더 많았답니다.
그러니
그 솔직함 끝까지 본인의 성격으로 가지고 사세요
그러면
분명히 원하시는것을 만히 얻을수 있을것입니다.
내가 솔직하면
내 몸도 솔직하답니다.
내몸이 솔직하면
내가 원하는데로 말을 잘 듣는답니다.
오늘 부터 아까 가르쳐드린
걸음걸이 많이 연습하고 오세요
너무 무리는 하지 마시구요 (30분이상은 금물)
그럼 주말 잘보내시고 월요일날 오세요^^
약손명가 서울점 원장 김현숙
약손명가 천호점 12월 23일(월) 확장이전 안내 및 공지
서울특별시 강동구 올림픽로 659, 2층 210호(천호동, 쌍용플래티넘리버)
약손명가 마케팅팀
|
2024.12.17
|
IP 121.166.♡♡♡.222
약손명가 구로디지털점 12월 23일(월) 확장이전 안내 및 공지
서울특별시 구로구 디지털로 26길 123, 202호(구로동, 지플러스타워)
약손명가 마케팅팀
|
2024.12.17
|
IP 121.166.♡♡♡.222
약손명가 일산원흥역점 11월 11일(월) 신규 오픈합니다^^
(경기도 고양시 덕양구 권율대로 685, 2층(원흥동, SIB타워) 031-969-7761)
감사합니다.
약손명가 마케팅팀
|
2024.11.05
|
IP 121.166.♡♡♡.222
공지사항
약손명가 본점은 더 나은 만족도를 드리기 위해 10월부터 일요일 정기 휴무를 하게 되었습니다.
고객님의 많은 양해 부탁 드립니다.
감사합니다 ^^
약손명가 마케팅팀
|
2024.08.01
|
IP 14.52.♡♡♡.185
공지사항
약손명가 목동점은 더 나은 만족도를 드리기 위해 일요일 정기 휴무를 하게 되었습니다.
고객님의 많은 양해 부탁 드립니다.
감사합니다 ^^
약손명가 마케팅팀
|
2023.01.19
|
IP 218.48.♡♡.67
일요일 영업하는 지점은 일산백석요진점, 순천점입니다.
*목동점은 더 나은 만족도를 드리기 위해 일요일 정기 휴무를 하게 되었습니다.
고객님의 많은 양해 ...
약손명가 마케팅팀
|
2023.01.12
|
IP 218.48.♡♡.67
답변대기
20회 마무리하고, 추가로 10회 등록했어요☺️
1년 넘게 다니고 있는데, 늘 너무너무 친절하시고 만족스럽게 관리해주셔요!🥰
처음에는 개인적으로 관리하려고 ...
부천점
|
윤연주
|
12:54
|
IP 110.70.♡♡.187
저는 몇년 전부터 약손명가 부평지점에서 작은 얼굴 관리를 꾸준히 받고 있어요.
이십대때 얼굴형 고민이 있어서 처음 가게 되었던 약속명가인데 제가 어느덧...
부평점
|
신채정
|
12:50
|
IP 112.217.♡♡.58
처음 약손명가를 결혼준비 하면서 알게되어서 그때 효과보고 그 이후로도 꾸준히 받고 있어요
맞춤관리를 주로 받고 있는데, 하체관리에서부터 상체 + 얼굴...
송파헬리오시티점
|
김은지
|
12:34
|
IP 175.208.♡♡♡.142
답변대기
식에 앞서서 관리를 받으려고 방문했습니다. 주변 지인이 효과가 좋다고 해서 반신반의하면서 등록을 했는데 정말 효과 좋아요..! 얼굴라인 정리되가는게 눈...
부천점
|
차지영
|
11:59
|
IP 211.246.♡♡.1
답변완료
부평점에만 n년차인데요!
작년에는 등록해놓고 개인적인 사정으로 방문이 뜸하다가..
새해를 맞이하고 다시 열심히 다니겠다는 마음으로 출석했습니다 ㅎㅎ
...
부평점
|
서나래
|
2025.01.12
|
IP 110.15.♡♡♡.20
답변대기
개봉역점에서 맞춤관리A 받고있는 예신입니다 🙂
시간 여유 두고 주1회정도로 꾸준히 관리 받고있는데
3회차까지는 눈에 확 띄는 변화가 없었는데
4회차부터...
개봉역점
|
뉴미
|
2025.01.12
|
IP 112.187.♡♡♡.104
답변완료
다른지점에서 오래받다가 집근처 헬리오시티점으로 옮겼는데 여기가 더 잘맞는거같아요. 20회끊어서 진행중인데 석고로 비교해봤을때 확실히 얼굴이 많이작아...
송파헬리오시티점
|
이예슬
|
2025.01.11
|
IP 118.235.♡.135
답변완료
저는 오랫동안 목 어깨 승모근 등이 잘 뭉치고 경직되고 통증이 있었는데 여러군데 마사지도 받아봤고 도수치료 등등 여기에 정말 많이 돈과 시간을 썼지만 ...
송파헬리오시티점
|
이현정
|
2025.01.11
|
IP 118.235.♡♡.191
답변완료
"윤곽조각" 이목구비 심폐소생에 최고예요❣
송년회, 신년회 모임 전 관리 받고 가면 남녀불문 얼굴에 뭘 한거냐~ 왜 이렇게 작아졌냐고 난리 난리~
어제도 민...
부평점
|
윤수향
|
2025.01.11
|
IP 123.214.♡♡♡.14
답변완료
꽤 오래 다녔는데요 갈때마다 원장님 포함 모든 선생님들이 친절하고 동안얼굴 관리 효과 제대로 보고있습니다 추천 또 추천!!
개봉역점
|
김봉국
|
2025.01.10
|
IP 211.234.♡♡♡.51
답변완료
n년차 약손명가 부평점읗 다니고 있는 회원입니다
나름 관리패키지를 끊으면 어느정도 간격을
두고 다녀야 효과와 유지를 적절하게
볼 수 있는지도 파악이 ...
부평점
|
이영주
|
2025.01.10
|
IP 211.36.♡♡♡.118
답변완료
결혼식 준비하면서 예신관리로 약손명가는 기본이라는 이야기를 듣고 상담받으러 갔는데 너무 친절하게 이야기해주셔서 바로 10회 끊었어요!!!! 10회 받았는...
개봉역점
|
최리나
|
2025.01.09
|
IP 118.235.♡♡.36
저는 웃을 때 비대칭이 심해서 사진찍는게 컴플렉스였어요
항상 일그러진 듯이 웃게되는 모습이 싫어 사진도 잘 안찍었는데, 약손명가 교대점에서 꾸준히 균...
교대점
|
고은별
|
2025.01.09
|
IP 1.234.♡♡♡.44
답변완료
송파 헬리오시티점에서 작은얼굴이랑 이중턱 관리받고있는 사람입니당
12월 이벤트로 2회추가 관리얻어서 에그관리 처음 받아봤는데 넘 만족합니당
피부관리...
송파헬리오시티점
|
남영예
|
2025.01.09
|
IP 211.246.♡♡.230
답변완료
언제부터 받았는지는 모를만큼 오래전부터 광명점에서 관리를 받았어요ㅎㅎ 멀리 이사를 가게되어서 다른 지점도 가봤지만, 역시나 광명점 관리사분들이 최고...
광명점
|
현희
|
2025.01.08
|
IP 211.60.♡♡♡.160
답변완료
균형얼굴 관리 20회차 마지막날이였어요!
바빠서 도통 받으러 갈 시간이 없었는데, 얼마전에 보드타러 갔다가
계속 심하게 넘어지는 바람에 온몸의 근육이 ...
부평점
|
이채영
|
2025.01.07
|
IP 59.16.♡♡♡.218
약손명가 부평점에서 주기적으로 작은얼굴 관리 받고있는데 요즘 광대가 작아진게 확연히 느껴져서 감동 받아 후기 적어요 ..!!!!! 사각턱, 옆광대 때문에 얼...
부평점
|
김가연
|
2025.01.07
|
IP 221.142.♡♡♡.234
답변완료
결혼 준비를 하면서 정말 많은 소비를 하잖아요!
특히 관리 쪽이나 케어 쪽은 효과를 못보면 멍청 비용으로 전략해버릴텐데 약손명가 교대점 정말 제가 선택...
교대점
|
이고은
|
2025.01.06
|
IP 211.234.♡♡♡.83
답변대기
20회 결제해서 6회 관리 받았어요!
2~3번 받았을 때는 잘 몰랐는데 이제는
잘 맞는 선생님도 찾게 되어서 기쁩니다! ㅎㅎ
나가야하는 시간이 있거나
요청사...
왕십리점
|
서련
|
2025.01.04
|
IP 118.235.♡♡.109
